ご好評につき今年も羽生田売店前のウッドデッキにて「森林ストレッチ」を開催いたします！森の香りに含まれる「フィトンチッド」は自律神経を整え、ストレスホルモンを減少させる効果が期待できます。また、香りと日光とストレッチが幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を促進し、精神の安定やリラックス効果があると言われています。日常を忘れて、贅沢な時間を過ごしましょう！皆様のご参加を心よりお待ちしております。

●実施日　2025年8月1日(金)、2日(土)、23日(土)、9月5日(金)、6日(土)、19日(金)、20日(土)

※雨天中止。当日の6:30までに判断しご連絡いたします。

●時間　7:30〜8:00

●場所　羽生田売店向かい　ウッドデッキ(嬬恋村大字鎌原1053-985)

●定員　10名

※参加回数の制限はございません。各回前日の18:00まで受付。

●参加方法　下記「お申込はこちら」、またはチラシ内の申込QRコードからお申込。

●参加費　300円

※当日現金でのお支払いをお願いいたします。

●その他　参加された方に、嬬恋村のおいしい水とお野菜をプレゼント！

お申込はこちら

●インストラクター紹介

嬬恋村地域おこし協力隊　辻本哲也　隊員（右）

奈良県出身。大手スポーツクラブ入社後、支店管理 やスタッフ育成、スタジオ指導、パーソナル指導等を約 １０年行う。その後フリーランスとして埼玉県、群馬県、 東京都のスポーツクラブでスタジオ指導を行う。令和５ 年４月に嬬恋村地域おこし協力隊着任。健康増進業 務を任務として村内を周り運動プログラムの実施やイ ベント等を開催し、短時間でも気軽に運動でき、効果 があることを村内の皆様に広めていけるよう活動中。

【資格】健康運動指導士、健康運動実践指導者 、NESTA ストレングス&パフォーマンス スペシャリスト資格 、LesMills BODYATTACK・BODYPUMPインストラクター 、MOSSA Group Fightインストラクター、プレイリーダー 、シナプソロジー等多数

 

嬬恋村地域おこし協力隊　辻本麻里子　隊員（左）

群馬県出身。大手スポーツクラブ入社後、支店 管理やスタッフ育成、スイミングやスタジオ指導、 パーソナル指導等を行う。その後フリーランスとし てスタジオ指導を中心に、自治体の運動講座や 子供運動教室の講師として１０年程活動する。令 和５年４月に嬬恋村地域おこし協力隊着任。夫 と同様に健康増進業務を任務として大人から子 供まで様々な年代の方に運動を楽しんでもらえる よう活動中。

【資格】健康運動指導士、健康運動実践指導者、NESTAパーソナルフィットネストレーナー 、LesMills BODYATTACK・BODYPUMPインストラクター、MOSSA Group Centergyインストラクター、プレイリーダー、シナプソロジー等多数