ご好評につき次も羽生田売店前のウッドデッキにて「森林ストレッチ」を開催いたします！自然の中でのストレッチはリラックス効果や健康増進が期待ができます。各15分程の簡単なエクササイズを行いますので、どなたでも安心して参加いただける内容です。自然の中で一緒に気持ちよく身体を整えていきましょう！皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

●インストラクター紹介

嬬恋村地域おこし協力隊　辻本　哲也　隊員（右）

奈良県出身。大手スポーツクラブ入社後、支店管理 やスタッフ育成、スタジオ指導、パーソナル指導等を約 １０年行う。その後フリーランスとして埼玉県、群馬県、 東京都のスポーツクラブでスタジオ指導を行う。令和５ 年４月に嬬恋村地域おこし協力隊着任。健康増進業 務を任務として村内を周り運動プログラムの実施やイ ベント等を開催し、短時間でも気軽に運動でき、効果 があることを村内の皆様に広めていけるよう活動中。

【資格】NESTA ストレングス&パフォーマンス スペシャリスト資格 、健康運動実践指導者 、LesMills BODYATTACKインストラクター、LesMills BODYPUMPインストラクター 、MOSSA Group Fightインストラクター、プレイリーダー 、シナプソロジー等多数

 

嬬恋村地域おこし協力隊　麻里子　隊員（左）

群馬県出身。大手スポーツクラブ入社後、支店 管理やスタッフ育成、スイミングやスタジオ指導、 パーソナル指導等を行う。その後フリーランスとし てスタジオ指導を中心に、自治体の運動講座や 子供運動教室の講師として１０年程活動する。令 和５年４月に嬬恋村地域おこし協力隊着任。夫 と同様に健康増進業務を任務として大人から子 供まで様々な年代の方に運動を楽しんでもらえる よう活動中。

【資格】NESTAパーソナルフィットネストレーナー 、健康運動実践指導者、LesMills BODYATTACKインストラクター、MOSSA Group Centergyインストラクター、プレイリーダー、シナプソロジー等多数

 

●プログラム詳細

場　　所：羽生田売店向かい ウッドデッキ（羽生田売店様HP）

日　　程：8/19(月)、8/24(土)、9/20(金)、9/28(土)

内　　容：森林ストレッチ 7：30〜/8：30〜

　　　　　ポールストレッチ8：00〜/9：00〜

定　　　員：各10名【定員を超える場合は次の時間までお待ち頂く場合がございます。】

参　加　費：無料

参  加 方 法：申込不要。開始時間までにウッドデッキへ直接おこしください。

持　ち　物：特になし。服装自由。

※天候等により予告なく中止になる場合があります。

森林ストレッチ詳細（PDF／1585KB）