広報つまごい【ミニコーナー】

東部公民館図書室情報

◇新着情報
【一般書】
小説映画聲の形 上  大今良時
きみの声を聞かせて  小手毬るい
ユートピア  湊かなえ
ボクの妻と結婚してください。   樋口卓治
小説 この世界の片隅に(仮)  こうの史代
他7冊
【児童書】
ハリー・ポッターと呪いの子 第一部、第二部 特別リハーサル版  J.K.ローリング 他
小松姫  金井竹徳
仮面ライダーエグゼイド&オールライダーパワーアップだいずかん  大島康嗣
平安時代のサバイバル 生き残り作戦  市川智哉、チームガリレオ
他9冊

※新刊本でここに紹介しきれていない本もありますのでお気軽にお問い合わせください。
◇返却忘れていませんか
 返却期間を過ぎた本をお持ちの方はすみやかに返却しましょう!
 貸し出しは1人5冊までで、貸し出し期間は2週間です。

◇問い合わせ先 東部公民館図書室(嬬恋会館内)
TEL 80―2330

CONVERSATION WITH TIMOTHY AND DAVID

Thanksgiving 感謝祭
Timothy
Hey David I’m enjoying the Fall weather a lot.
デービッド!僕は秋を満喫してるよ。

David
Yes me, too! The leaves look beautiful.
僕も! 木々が美しいね。

Timothy
I’d love to eat pumpkin pie, turkey and mashed potatoes.
Hey when is the American Thanksgiving?
かばちゃのパイや七面鳥やマッシュポテトを食べたいな。
アメリカのサンクスギビングはいつ?

David
For America, Thanksgiving is on November 24th.
When is the Canadian Thanksgiving?
アメリカのサンクスギビングは11月24日だよ。カナダは?

Timothy
Oh really. The Canadian Thanksgiving is on October 10th.
Did you know that Thanksgiving in Canada began in 1578?
そうなんだ。カナダのサンクスギビングは10月10日。
カナダのサンクスギビングは1578年に始まったって知ってる?

David
No, I didn’t. America’s Thanksgiving began in 1621 with the pilgrims.
Do you know why we celebrate it on different days of the year?
知らなかったよ。アメリカのサンクスギビングは1621年にピルグリムによって
始まったんだ。なぜ違う日に祝うか知ってる?

Timothy
I don’t think anybody knows for sure. One good idea is that Canada is
farther north, so the harvest begins sooner than America’s.
誰も知らないと思うよ。
カナダは北よりでアメリカより収穫が早いからだっていう話があるけど。

David
That makes sense to me. Hey we should have a feast of our own!
Happy Thanksgiving Japan!
それなら納得できるな。じゃあ一緒にお祝いしよう!日本でもハッピーサンクス
ギビング!

Timothy
Yea we need to gain weight before winter. Happy Thanksgiving!
冬になる前に体重を増やしておかないとね。ハッピーサンクスギビング!

改食後の今月のおやつ

チーズドッグ&ウインナードッグ
●チーズ
(1個分あたり)
・エネルギー:68kcal
・たんぱく質:2.8g
・脂質:4.3g
・カルシウム:72mg
・塩分:0.3g
●ウインナー
(1個分あたり)
・エネルギー:44kcal
・たんぱく質:1.0g
・脂質:2.6g
・カルシウム:10mg
・塩分:0.1g

★材料(15個分)
ホットケーキミックス・・・・・・75g
たまご・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/4個
牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・50cc
プロセスチーズ・・・・・・・・・・150g
ウインナー・・・・・・・・・・・・・・・・・・5本
揚げ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量

★作り方
@ボウルにたまごを割り入れてほぐし、牛乳を加えて混ぜ、ホットケーキミックスを入れて練らないようにさっくりと混ぜる。
Aチーズドッグ・・・プロセスチーズを2p程の角切りにして、楊枝を刺し、@を付けて色よく揚げる。
 ウインナードッグ・・・ウインナーは1本を3等分に切り、楊枝を刺し、@を付けて色よく揚げる。
B楊枝は抜いて、盛り付ける。
※蒸したさつまいもやかぼちゃ、バナナなどを中に入れてもおいしいよ!

食生活改善推進員さんによる手作りおやつを紹介します。
みなさんもぜひご家庭で親子で作ってみてください。

24時間テレホンサービス12月

027-234-4970を回すと約3分間健康講話が聞けます。
  
妊娠中の歯科治療
  
食後すぐのブラッ シングってNG?
  
フッ素について
  
高血圧症と歯科治療
  
胃潰瘍
 
土日爪の周りが化膿したら
 
時間は午後7時30分〜午後9時です。この時間帯は音声テープでなく直接医師が電話にでます。
トラブル防止のため「お名前」と「電話番号」を伺います。

健康HOTコラム

「脂質異常症予防A」
 今月は、高トリグリセライド(中性脂肪)血症予防についてです。
 中性脂肪は、私たちが生きていく上で大切なエネルギー源ですが、増えすぎると動脈硬化を促進させてしまいます。
 中性脂肪を上げる原因@〜Bと予防法についてお話しします。

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