広報つまごい【ミニコーナー】

東部公民館図書室情報

◇新着情報
【一般書】
京都ぎらい 井上章一
ツレヅレハナコのじぶん弁当 ツレヅレハナコ
探偵の鑑定1、2 松岡圭祐
サブマリン 伊坂幸太郎
体脂肪計タニタの社員食堂 続々 タニタ
他11冊

【児童書】
おしりたんてい やみよにきえるきょじん トロル
戦国時代のサバイバル チーム・ガリレオ他
さがして!みつけて!トイ・ストーリー3 赤坂行雄
名探偵コナン純黒の悪魔(ナイトメア) 水稀しま
たまごのあかちゃん 神沢利子
他10冊

※新刊本でここに紹介しきれていない本もありますのでお気軽にお問い合わせください。
◇返却忘れていませんか
 返却期間を過ぎた本をお持ちの方はすみやかに返却しましょう!
 貸し出しは1人5冊までで、貸し出し期間は2週間です。

◇問い合わせ先
教育委員会社会教育係(嬬恋会館内)
TEL 80ー2330

上田アンサンブルオーケストラ演奏会のお知らせ

 上田市民オーケストラのコンサートが開催されます。皆さんお出かけください。入場は無料です。

◇日時
6月26日(日)午後2時30分 開演
◇場所
嬬恋会館
◇演奏
上田アンサンブルオーケストラ
◇主催
嬬恋村文化協会
◇曲目
・スッペ作曲「軽騎兵」序曲
・ブラームス作曲ハンガリー舞曲5・6番
・「真田丸」テーマ曲 他
オーケストラと歌おう(会場の皆さんもご一緒に)
・崖の上のポニョ、
・埴生の宿、森の熊さん、
・嬬恋村の歌 他
◇問い合わせ先 嬬恋会館
TEL 80ー2330

食改推の今月のおやつ

ねじりドーナツ

(1人分あたり)
・エネルギー 93kcal
・たんぱく質 1.6g
・脂   質 3.6g
・カルシウム 13mg

★材料(12個分) 薄力粉・・・・・・・・・・・150g
ベーキングパウダー・・・・・小さじ1
バター・・・・・・・・・・・10g
砂糖・・・・・・・・・・・・40g

★作り方
@ボウルにバターを溶かし砂糖・卵・牛乳を入れてよく混ぜる。
A小麦粉・ベーキングパウダーを混ぜ、@のボウルの中にふるいながら入れる。
B耳たぶくらいのやわらかさになるまでこね、ラップに包んで30分冷蔵庫でねかせる。
C生地を12等分し棒状にしてねじり、油で揚げる。
Dきな粉をまぶして出来上がり。

 食生活改善推進員さんによる手作りおやつを紹介します。
 みなさんもぜひご家庭で親子で作ってみてください。

ご利用ください嬬恋高等学校図書館

 「地域に開かれた学校づくり事業」の一環として、嬬恋高校図書館を定期的に一般開放します。
 図書館の利用は登録制になりますので、本人確認ができるものを持参してください。
 なお、以前に登録されている方は、手続不要です。
 蔵書は、18,000冊あります。ぜひご利用ください。

◇開 始 日
5月10日(火)以後毎週火曜日
◇利用時間
・午前9時〜午前11時
・午後3時30分〜午後4時45分
◇場 所
嬬恋高等学校図書館
◇対象者
嬬恋村内居住者(通学・通勤も含む)
嬬恋高等学校PTA・卒業生
◇登録時に必要な物
運転免許証・保険証等
◇そ の 他
来校の際には、必ず事務室で受付をしてください。
◇問い合わせ先
嬬恋高等学校図書部(担当:山本・宮普j
TEL 97―3008

24時間テレホンサービス6月

027-234-4970を回すと約3分間健康講話が聞けます。
  
歯がしみる
  
歯並びが気になる
  
唾液のはたらき
  
歯が痛いときの応急手当法
  
ブリッジのお手入れ法
 
土日こどもの歯ぎしり
 
6月の「直接相談タイム」は、16日(木)「歯科」です。
時間は午後7時30分〜午後9時です。この時間帯は音声テープでなく直接医師が電話にでます。
トラブル防止のため「お名前」と「電話番号」を伺います。

健康ホットコラム vol.36

嬬恋村の健康課題

嬬恋村は、心疾患や脳血管疾患が全国と比べて多い地域です。
その原因を知ってみんなで予防しましょう。
全国の脳血管疾患死亡率は年々減少し、死因の第4位となりました。
しかし、嬬恋村では増減を繰り返し、未だ死因の第3位となっています。

〈嬬恋村の死因〉
第1位 悪性新生物
第2位 心疾患
第3位 脳血管疾患



心疾患・脳血管疾患の原因は様々ですが、中でも動脈硬化・高血圧・喫煙 は最大の危険因子です。
嬬恋村では、村の集団健康診断を受けた約5割の人が血圧の有所見者となっており、血圧の高い人がとても多い地域だといえます。

〜来月号からは、脳血管疾患や心疾患など
様々な病気に関連する危険因子についてお話しします〜

行事予定

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